Groepsaanbod: Volwassenen
Groepsaanbod
Grip op je tijd
Praktische info
Voor wie
Voor iedereen die structurele stress, drukte of een verstoorde balans ervaart en proactief wil leren om keuzes te maken.
Inhoud
Een praktische 4-delige reeks voor meer ademruimte en overzicht.
Heb je het gevoel dat je meestal tijd te kort komt? Elke dag telt 24 uren. Dat is voor iedereen zo. Maar hoe zorg je ervoor dat je binnen die uren meer tijd vrijmaakt voor wie en wat jij écht belangrijk vindt? En hoe ervaar je daarbij weer ademruimte in plaats van constante haast?
In deze concrete reeks kijken we samen naar jouw tijdsbesteding. Met wetenschappelijk onderbouwde informatie, interactieve oefeningen en praktische tips krijg jij stap voor stap weer de regie in handen.
Het programma:
• Sessie 1: Wat is tijd? | Een introductie in het concept tijd en hoe wij ermee omgaan.
• Sessie 2: Jouw tijdverstoorders | Krijg helder inzicht in waar jouw uren naartoe gaan en wat (of wie) jouw prioriteit verdient.
• Sessie 3: Plannen & Doen | Match je agenda met je waarden. Concrete technieken om je tijd efficiënt te organiseren en actie te ondernemen.
• Sessie 4: Digitale rust | Hoe beperk je de constante stroom aan digitale info en prikkels?
Op donderdag van 18.30 tot 20.00u
Heb je het gevoel dat je meestal tijd te kort komt? Elke dag telt 24 uren. Dat is voor iedereen zo. Maar hoe zorg je ervoor dat je binnen die uren meer tijd vrijmaakt voor wie en wat jij écht belangrijk vindt? En hoe ervaar je daarbij weer ademruimte in plaats van constante haast?
In deze concrete reeks kijken we samen naar jouw tijdsbesteding. Met wetenschappelijk onderbouwde informatie, interactieve oefeningen en praktische tips krijg jij stap voor stap weer de regie in handen.
Het programma:
• Sessie 1: Wat is tijd? | Een introductie in het concept tijd en hoe wij ermee omgaan.
• Sessie 2: Jouw tijdverstoorders | Krijg helder inzicht in waar jouw uren naartoe gaan en wat (of wie) jouw prioriteit verdient.
• Sessie 3: Plannen & Doen | Match je agenda met je waarden. Concrete technieken om je tijd efficiënt te organiseren en actie te ondernemen.
• Sessie 4: Digitale rust | Hoe beperk je de constante stroom aan digitale info en prikkels?
Op donderdag van 18.30 tot 20.00u
Data
07 januari 2027 – 18:30 – 20:00
14 januari 2027 – 18:30 – 20:00
21 januari 2027 – 18:30 – 20:00
28 januari 2027 – 18:30 – 20:00
14 januari 2027 – 18:30 – 20:00
21 januari 2027 – 18:30 – 20:00
28 januari 2027 – 18:30 – 20:00
Door
Inge Maes
Regine Claeys
Regine Claeys
Tarief per sessie
€ 2,5/sessie 10€ voor de volledige reeks
Aantal sessies
4
Duur sessies
90 min
Status
Plaatsen beschikbaar