lichtbaken
Welkom Team Locatie Dringend hulp nodig? Contact

Groepsaanbod volwassenen

Welkom in ons groepsaanbod. Elk groepsaanbod wordt op regelmatige basis aangeboden.
Heb je een vraag, stuur een email naar info@lichtbaken.be.

 

link naar de flyers:

Geluksdriehoek
Rust in mijn hoofd
Zelfzorg voor de mantelzorger
Slapen, een nachtmerrie?
Groeien naar een positieve en waarderende mindset

Geluksdriehoek "Geluk zit in een klein driehoekje"

Een gelukkig leven … Dat wensen we elkaar allemaal toe. Maar je 'gelukkig voelen' of 'gelukkig zijn': wat is dat precies? Antwoorden op die vraag vind je in de Geluksdriehoek.

In de workshop 'Geluk zit in een klein driehoekje' leer je de Geluksdriehoek van dichtbij kennen: van de bouwblokken van geluk tot de oranje bol die ons soms uit balans brengt. We toveren de informatie uit de driehoek tot leven zodat je daarna zelf aan de slag kunt met je geluksgevoel.

Deze workshop kan zowel fysiek als online worden gegeven.

Geïnteresseerd? Stuur een mail naar regine.claeys@lichtbaken.be of bel 0472 433 822.

Rust in mijn hoofd

  • Is het druk in je hoofd?
  • Staat je hoofd nooit stil?
  • Krijg je soms hoofdpijn omdat je denkt, herdenkt en blijft denken …?
  • Wil jij anders leren denken en zo minder stress ervaren?
Dan is deze 8 weken-training echt iets voor jou!
Inhoud
We werken op een actieve manier aan het bewust worden van je gedachten, anders leren denken en meer controle hebben over je denken.
Je leert mediteren of frist dit op.
Je krijgt uitleg over hoe onze hersenen werken.
We nemen je gedachten onder de loep, dagen ze uit en we proberen ze meer onder controle te krijgen.
Je krijgt tips en tools om je denken sneller te onderbreken en op iets anders te richten.
Je oefent nieuwe, positieve gedachten en wordt milder voor jezelf.

Door wie? Regine Claeys
Wanneer? 8 dinsdag- of donderdagavonden 18.45-20.45u
Waar? Lichtbaken, Lepelstraat 2A 8840 Oostnieuwkerke www.lichtbaken.be
Minimum 5 deelnemers, maximum 8 deelnemers
Kostprijs : 295€ - cursusboek 'Loslaten. Ik pieker als ik niet tegenwoordig ben' (Rogiers et al.) zelf bestellen in de boekhandel

Sommige mutualiteiten voorzien een gedeeltelijke terugbetaling.


Geïnteresseerd? Stuur een mail naar regine.claeys@lichtbaken.be of bel 0472 433 822.

Zelfzorg

binnenkort meer info...